Ma este álltam neki az edzésnek, de nem túl későn, így jó formában éreztem magam. A Hármasbefutóval kezdtem, ezután jött a Híd.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra,…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
