Calisthenic

Edzésmódszer az élethosszig tartó fittségért, egészségért és félelmetes erőért.

Aktuális edzésterv

Naptár

Friss topikok

Címkék

384. edzés

2013.10.19. 19:35 Callistor

Ma este végeztem el az edzést, ami kifejezetten jól ment. A hét utolsó gyakorlataként a Guggolás maradt, lássuk tehát, hogyan haladtam vele! Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés,…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása