Callistor:
@DonJak: Hát igen, ahogyan írtam, csak mértékkel és türelemmel szabad edzeni, különben esetleg töb... (2013.01.30. 23:41)242. edzés - Alvás és esőtánc edzés közben
Ma este végeztem el az edzést, ami kifejezetten jól ment. A hét utolsó gyakorlataként a Guggolás maradt, lássuk tehát, hogyan haladtam vele!
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés,…