Most időben, kora délután végeztem el a mai gyakorlatot. Lábemelésnél még nem alkalmaztam eddig a 4-1-X-1 módszert, így ez most próba is volt egyben.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés,…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
