Az elmúlt napokhoz képest ma kicsit későbben, de még így is kora este teljesítettem a mai edzést. Kicsit fáradt voltam, ennek ellenére kifejezetten jól ment a mára betervezett gyakorlat.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés,…