Calisthenic

Ahogyan múlt héten ígértem, folytatom az egyszerűsített edzéstervemet, vagyis a Veterán edzéstervre épülő, de továbbra is véletlenszerűen sorsolt programot. Az edzés az eddigiekhez képest szokatlanul rövid volt, de jól ment. Általános bemelegítés: csípőkörzés,…

A mai edzés a tegnapival ellentétben kifejezetten tevékenyre sikerült. Igaz, egész nap nem voltam jó formában, és meg sem gyógyultam még teljesen, de amint nagy nehezen rávettem magamat, hogy nekiálljak, valahogy vitt a lendület. Így aztán egymás után lenyomtam mind a három még…

Tegnap még erősebben jött ki a náthám, mint egész héten bármikor. Mivel egész nap orrot fújtam és kicsit gyenge is voltam, ezért inkább úgy döntöttem, hogy kihagyom az edzést. Ma megint nem kedveztek a körülmények, sajnos viszonylag későn tudtam ebédelni, estefelé pedig…

Ahogyan az összefoglalóban már említettem, egyszerűsítek az edzéstervemen és visszatérek az alapokhoz. Egy ideig a Veterán edzéstervet követem, a kiegészítő gyakorlatokból pedig egyelőre csak a Hármasbefutót fogom beiktatni. Később majd fokozatosan adom hozzá a kiegészítő…

Sziasztok! Megmondom őszintén, nem így terveztem ezt a nyarat, edzés szempontjából. Nagyon jó nyár volt, sok minden történt, de talán pont ez volt az leginkább, ami az edzés rovására ment. Kicsit rossz érzésem van amiatt, hogy ennyire elhanyagoltam a blogot is, de örömmel…