Ma kora este végeztem el a mai edzést, ami a sorsolás alapján Lábemelés volt. Szokásosan a Hármasbefutóval kezdtem, ezután következett a fő gyakorlat. Jól mentek a gyakorlatok, így elégedett vagyok a mai edzéssel.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés,…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
