Calisthenic

Edzésmódszer az élethosszig tartó fittségért, egészségért és félelmetes erőért.

Aktuális edzésterv

Naptár

február 2013
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

Friss topikok

Címkék

271. edzés

2013.02.24. 23:49 Callistor

Annak ellenére, hogy vasárnap van és sokat tudtam pihenni, valahogy mégsem volt kiemelkedő a mai edzés. Nem volt rossz, de kicsit többre számítottam. Azért még így is van, amiből tudtam fejlődni, szóval összességében elégedett vagyok. Általános bemelegítés: csípőkörzés,…

Szólj hozzá!

270. edzés

2013.02.24. 01:13 Callistor

Egész jól ment az edzés, úgyhogy elégedett vagyok. Semmiből sem volt kiugró teljesítmény, de hoztam a várt szintet. Amolyan átlagos edzésnap volt, de jólesett mindegyik gyakorlat. Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés,…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása