Egész jól ment az edzés, úgyhogy elégedett vagyok. Semmiből sem volt kiugró teljesítmény, de hoztam a várt szintet. Amolyan átlagos edzésnap volt, de jólesett mindegyik gyakorlat.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés,…