Calisthenic

Edzésmódszer az élethosszig tartó fittségért, egészségért és félelmetes erőért.

Aktuális edzésterv

Naptár

február 2013
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

Friss topikok

Címkék

259. edzés

2013.02.09. 18:40 Callistor

Ma jól ment az edzés, igaz, nem volt teljes a program. Komplett gyakorlat nem maradt ki, úgyhogy mindent egybevetve jó edzés volt. Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra,…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása