Ma nem volt nehéz az itthoni edzés, viszont ju-jutsu is volt. Az edzéstervet most úgy módosítottam, hogy az alkaredzés csütörtökre essen, így végül is nem a tegnapi pótlásának számít. Ha megszilárdul a pontos program, akkor természetesen külön bejegyzést fogok írni róla,…