Calisthenic

Ma is sikerült egész sokat aludnom, és habár még mindig sok dolgom volt, ettől függetlenül jól ment az edzés. Ezekből a gyakorlatokból szerencsére nem volt olyan nagy kihagyás, ezért itt az ismétlésszámon se nagyon változtattam. De lássuk, mi volt ma! Általános bemelegítés:…

Ma végre sikerült sokat aludnom, majdnem 9 órát. Jobb is volt a közérzetem a nap folyamán, annál is inkább, mert néha még a nap is kisütött. Ettől függetlenül sok dolgom volt a nap folyamán, ami azért eléggé lefárasztott. Összességében átlagosnak mondanám a mai edzésnapot,…

Ma végre majdnem 8 órát aludtam, ami ugyan kevés a korábbi alváshiány bepótlásához, mindenesetre érezhetően javult az energiaszintem. Kellett is, mivel ma nehéz edzésnap volt: Húzódzkodás és Guggolás. Mindkettőt nagyon régen gyakoroltam, guggolásból bő egy hónapja volt az…

Ma könnyű volt a program, bár az Alkart inkább még mindig kihagytam. Ju-jutsura se mentem, egyrészt fáradt voltam, de most leginkább az időhiány miatt. A jövő hét szerencsére kicsit lazábbnak ígérkezik, majd akkor. Itthon viszont egész jól ment a tervezett program, bár a tegnapi…

Ahogy ígértem, próbálom tartani a rendszeres edzést, és inkább az intenzitásból veszek vissza. Kedden sajnos képtelen voltam edzésre menni, eleve kora este értem haza. Nagy valószínűséggel a holnapi is kimarad, mivel nagyon sok a tennivaló. Azt hiszem, nem bír hírértékkel, ha…

Sziasztok! Ahogy az összegzésben írtam, ma folytattam az edzést. A különböző gyakorlatok különbözőképpen mentek, úgy érzem, nem egyformán hatott a nagy szünet. Mindenesetre nagy visszaesést - legalábbis ezeknél a gyakorlatoknál - nem tapasztaltam. Holnap az edzésterv szerint…

Sziasztok! Ahogy láthattátok, a március sajnos elég siralmas volt edzés szempontjából. Egyrészt sok teendő, ide-oda mászkálás torlódott össze, ami mind időben, mind pedig energiában nagyon kedvezőtlenül hatott az edzésemre. Továbbá a vállam sem volt teljesen rendben - sőt,…