Callistor:
@DonJak: Hát igen, ahogyan írtam, csak mértékkel és türelemmel szabad edzeni, különben esetleg töb... (2013.01.30. 23:41)242. edzés - Alvás és esőtánc edzés közben
Most valahogy nem voltam csúcsformában, ez valószínűleg az időjárásnak is köszönhető. Nem éreztem túl nagy motivációt az edzéshez, a zászlót inkább ki is hagytam.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés,…