Ma jól ment az edzés, nem volt semmi különleges észrevételem. Átlagos formában éreztem magamat, nagyjából a teljesítményem is ezt tükrözte. Nézzük tehát, mi volt ma!
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés,…
242. edzés - Alvás és esőtánc edzés közben
2013.01.21. 22:17 Callistor
6 komment
Megint egy kis változtatás + tervek a jövőre nézve
2013.01.21. 21:44 Callistor
Múlt héten említettem, hogy még mindig nem teljesen jó a program. Úgy érzem, a keddi és csütörtöki napokon sok, ha ju-jutsu mellett még egy hosszadalmas vagy fárasztó edzést is lenyomok. Éppen ezért úgy alakítottam a dolgot, hogy ezeken a napokon csak statikus, emellett viszonylag…