Calisthenic

Most nem ment jól az edzés, igaz, elég későn álltam neki, ráadásul egész nap esett az eső is. Nem volt túl sok lendületem az egész nap folyamán, lehet, hogy ez is közrejátszott. Emiatt csak a két könnyebb gyakorlattal foglalkoztam, nem láttam értelmét erőltetni, ha a…

A mai edzés elég vegyes volt, hol azt éreztem, hogy nagyon jól megy, hol azt, hogy nem annyira. Mindenesetre fejlődtem, így az összkép mindenképpen pozitív. A Négyüteműt most kihagytam, a tegnapi ju-jutsu edzés kellően átmozgatott, még ma is éreztem itt-ott a hatását. Elég sokat…

Jól ment az edzés, de úgy alakult a napom, hogy a Zászlót ma kihagytam. Nem baj, a ju-jutsu edzés jó volt, nem volt megerőltető, de átmozgatott. Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés,…

A tegnapi mélypont után mára meglepően gyorsan visszatért az erőm. Olyannyira, hogy mindenféle visszaesés nélkül fejlődtem tovább. Egyedül a Vádli volt, ami nem úgy ment, ahogy terveztem, de az sem volt vészes. Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés,…

A mai edzés, sőt, a mai nap is egyértelműen a túlélésről szólt. A tegnap este némiképp ütősebbre sikerült, mint terveztem... A gyomrom eléggé kikészült, így az első érdemleges étkezésem is késő délutánra csúszott. Ennek eredményeként nagyon elgyengültem, így egészen…

Most valahogy nem voltam csúcsformában, ez valószínűleg az időjárásnak is köszönhető. Nem éreztem túl nagy motivációt az edzéshez, a zászlót inkább ki is hagytam. Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés,…