Calisthenic

A mai edzés kicsit furcsa volt. Amik eddig nehezen mentek, most könnyűnek tűnt, ami pedig eddig könnyű volt, az viszonylag nehéznek. Nem tudom, mitől volt ez, mindenesetre semmi okom a panaszra, mivel mindenből a tervek szerint haladtam. Lássuk tehát ezt az érdekes edzést! Általános…

Ma is jól ment az edzés, kicsit meg is lepődtem, mert nem éreztem magamat túl lendületesnek. Úgy tűnik, a tegnapi ju-jutsu edzésen megerőltettem a bal bicepszemet, amit csak ma kezdtem érezni. Szerencsére nem volt ma ilyen gyakorlat, de enyhe, általános gyengeség volt jellemző a mai…

Ma is jó formában éreztem magam, az edzés legnagyobb részét délután végeztem. Igaz, nem is volt túl erőteljes a mai nap, elvégre a kedd és a csütörtök direkt laza, edzés szempontjából. A ju-jutsu edzés végén viszont volt némi intenzív földharc, ami eléggé leszívta az…

Rendhagyó módon ma egészen korán letudtam a napi edzést, ennek megfelelően a bejegyzést is szokatlanul korán írom. A gyakorlatok kifejezetten jól mentek, valahogy most jó formában voltam. Nézzük tehát, mit sikerült ma összehozni! Általános bemelegítés: csípőkörzés,…

Nem volt semmi különös esemény a mai edzésen. A kedd most amúgy is elég laza edzésnap, ju-jutsu edzésen is leginkább csak technikák voltak, nem volt megerőltető. A gyakorlatok jól mentek, és még fejlődtem is, egy-egy apró lépést. Általános bemelegítés: csípőkörzés,…

Ma jól ment az edzés, nem volt semmi különleges észrevételem. Átlagos formában éreztem magamat, nagyjából a teljesítményem is ezt tükrözte. Nézzük tehát, mi volt ma! Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés,…

Múlt héten említettem, hogy még mindig nem teljesen jó a program. Úgy érzem, a keddi és csütörtöki napokon sok, ha ju-jutsu mellett még egy hosszadalmas vagy fárasztó edzést is lenyomok. Éppen ezért úgy alakítottam a dolgot, hogy ezeken a napokon csak statikus, emellett viszonylag…