Calisthenic

A mai edzés jól ment, lássuk a programot! Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra, karkörzés előre-hátra, vízszintes és függőleges karhúzás,…

Ma csak Hármasbefutóztam, átmozgatásképpen. Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra, karkörzés előre-hátra, vízszintes és függőleges karhúzás,…

Nem volt különösebb észrevételem a mai edzés során, jól mentek a gyakorlatok. Sőt, valamilyen formában szinte mindegyik gyakorlatnál emeltem egy kicsit a mennyiségen, így elégedett vagyok a mai teljesítménnyel. Általános bemelegítés: csípőkörzés, csípő-törzskörzés,…

Az edzést kora délután végeztem, és összességében kifejezetten jónak mondanám. Pedig nem aludtam túl sokat, lehet, hogy a korai időpont is közrejátszott ebben. Este voltam még ju-jutsu edzésen is, ahol ismét volt ugyan némi erőnléti edzés, de ezt egyáltalán nem éreztem…

Elég későn álltam neki az edzésnek, így azt hiszem, némiképp már csökkent a teljesítményem. Ennek ellenére nem volt rossz az edzés, átlagos edzésnapnak mondanám a mait. A tegnapi ju-jutsu edzésen volt némi erőnléti edzés is, de igazából semmi megerőltetőt nem éreztem…

Összességében jól ment az edzés, bár volt némi különbség a gyakorlatok között. Külön említést érdemel, hogy megvan az első gyakorlat, amivel a mesterlépésig jutottam, bár azt is hozzátenném, hogy ezt nem akkora előrelépés, mivel ezt már korábban is tudtam volna…