Úgy érzem, még ma sem léptem túl a holtponton, bár az edzési kedvem már jóval magasabb volt. A fizikai teljesítményem viszont még mindig messze nem a megszokott, azt hiszem, jót fog tenni a holnapi pihenőnap.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés,…