Először is boldog új évet minden kedves olvasómnak! Ha új év, akkor új edzésterv marad a már jól megszokott edzésrend. Bevallom őszintén, kicsit tartottam tőle, hogy a szilveszter este utóhatásai érezhetőek lesznek az edzésben, de szerencsére szinte semmi ilyet nem tapasztaltam.…