Tegnap még erősebben jött ki a náthám, mint egész héten bármikor. Mivel egész nap orrot fújtam és kicsit gyenge is voltam, ezért inkább úgy döntöttem, hogy kihagyom az edzést. Ma megint nem kedveztek a körülmények, sajnos viszonylag későn tudtam ebédelni, estefelé pedig programom volt. A kettő között volt kb. két órám, így kénytelen voltam 1 órával evés után edzeni, ráadásul utána még készülődnöm is kellett, így végül beértem egy gyakorlattal, elvégre ez is több, mint a semmi. A Húzódzkodást választottam, lássuk, mire jutottam vele!
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra, karkörzés előre-hátra, vízszintes és függőleges karhúzás, térdkörzések
Húzódzkodás (6. szint):
Fél húzódzkodás: 2 x 5 (bemelegítés)
Húzódzkodás szűk kéztartással: 2 x 8 (edzés)
Az általános és a bemelegítő körök után egészen jól ment a két edző kör. Igaz, a vége már nem ment könnyen, de a rendszertelen edzések után ez is egész jónak számít. Mára tehát ennyire futotta, majd talán holnap.
