Ma nem voltam túl jó formában, így nem is végeztem nehezebb gyakorlatot, csak amolyan átmozgató edzést tartottam.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra, karkörzés…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
