Ma valahogy egész nap erőtlen voltam az időjárás miatt, emellett nagyon későn is álltam neki az edzésnek. Ennek ellenére meglepően jól ment, habár a késői kezdés miatt ma csak két gyakorlatot végeztem.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés,…