Este, de nem túl későn álltam neki a mai edzésnek. Egyetlen gyakorlat volt betervezve mára, ez pedig a Híd volt. Az edzés jól ment, elégedett voltam vele.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra, egykezes karkörzés előre-hátra, páros karkörzés előre-hátra, vízszintes és függőleges karhúzás, térdkörzések
Híd (8. szint):
Egyenes híd: 1 x 10 (bemelegítés)
Teljes híd: 1 x 5 (bemelegítés)
Falséta (felfelé): 3 x 6 (edzés)
Falsétából emeltem a legutóbbi mennyiségen, mindhárom sorozatban. Igazából nem okozott különösebb nehézséget, bár a második sorozat kicsit nehezen ment. Azt hiszem, talán a technikámmal volt egy kis gond, mivel a harmadik sorozat már nem okozott problémát.
