Az időhiány és az erőtlenség miatt ismét csak GTG-vel foglalkoztam ma. Habár ma vasárnap van, ami elvileg pihenőnap, de mivel úgyis eléggé szétesett már az edzéstervem, ezért jobbnak láttam, ha inkább ma is edzek egy keveset.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés, vállkörzés előre-hátra, karkörzés előre-hátra, vízszintes és függőleges karhúzás, térdkörzések
Húzódzkodás (GTG):
Húzódzkodás szűk kéztartással: 5 x 5 (GTG)
Most is a nap folyamán elosztva végeztem az egyes köröket, amik egész jól mentek.
