Ma nagyon későn edzettem, este 10 után. Egész nap nem volt hozzá hangulatom, és kicsit a fejem is fájt. Szerencsére estére ez elmúlt, így nagy nehezen rávettem magamat az edzésre.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés,…