A korábbi bejegyzés szerint ma megvolt az első kombinált edzés. Jól mentek mind az alap-, mind a SW gyakorlatok, így elégedett voltam a mai teljesítményemmel.
Általános bemelegítés:
csípőkörzés, csípő-törzskörzés, törzskörzés, csuklókörzés, könyökkörzés,…
333. edzés - Kombinált edzés
2013.06.24. 20:51 Callistor
Szólj hozzá!
Kombinált edzések
2013.06.24. 13:55 Callistor
Ma a vizsgák miatti hosszú kihagyás után ismét nekiálltam a rendes edzésnek, méghozzá némi újítással. A játszótéri közös edzések rávilágítottak arra a tényre, hogy habár a Fegyencedzés nagyon jól erősít, viszont az állóképesség fejlesztése így kissé háttérbe…